ลดไขมันในเลือด Can Be Fun For Anyone
ลดไขมันในเลือด Can Be Fun For Anyone
Blog Article
โรคบางชนิด เช่น เบาหวาน ไทรอยด์ โรคตับ และโรคไต
ยาแต่ละกลุ่มจะมีกลไกทำงานต่างกัน แต่ส่วนใหญ่จะออกฤทธิ์ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ไตรกลีเซอร์ไรด์ รวมถึงเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดีในเลือด โดยกลุ่มยาลดไขมันในเลือดที่แพทย์มักใช้ ได้แก่
ไขมันในเลือดสูงเป็นภาวะที่เกิดจากการที่มีไขมันบางชนิดสะสมอยู่ในเลือดมากเกินไป อย่างคอเลสเตอรอลและไตรกรีเซอร์ไรด์ ซึ่งจริง ๆ แล้ว คอเลสเตอรอลสามารถแบ่งออกได้อีกหลายชนิด แต่ชนิดที่สำคัญ คือ คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีและคอเลสเตอรอลชนิดดี
ชุมชนคือพื้นที่ปลอดภัยที่คุณสามารถพูดคุยกับสมาชิกคนอื่น ๆ แสดงความคิดเห็นในหัวข้อที่สนใจ และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในประเด็นด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุด
รับประทานอาหารที่อุดมด้วยไขมันดี เช่น อะโวคาโด อัลมอนด์
การเปลี่ยนไลฟ์สไตล์และการดูแลตัวเองที่อาจช่วยป้องกันไขมันในเลือดสูงได้ มีดังต่อไปนี้
“ฝันร้าย” สัญญาณอันตรายของปัญหาสุขภาพ
นอกจากนี้ การที่มีระดับความดันโลหิตในกระแสเลือดมากเกินไป ยังส่งผลให้หัวใจต้องบีบตัวแรงมากกว่าปกติ ให้เลือดไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆ ได้อย่างทั่วถึง ด้วยแรงดันที่มากขึ้น ลดไขมันในเลือด ย่อมหมายถึงความเสี่ยงต่อการทำให้ผนังหลอดเลือดฉีกขาดหรือแตกออกได้ง่ายกว่าปกติ จึงทำให้ผู้ที่มีอายุมาก ตลอดจนคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ และมีภาวะเส้นเลือดเปราะ หรือหลอดเลือดแข็งตัว มีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดอาการอัมพาตแบบเฉียบพลันได้ เมื่อเส้นเลือดในสมอง หรือเส้นเลือดในบริเวณอวัยวะสำคัญอื่นๆ ฉีกขาด
ปัจจัยต่อไปนี้ อาจทำให้เสี่ยงเกิดภาวะไขมันในเลือดสูงได้
ผลไม้อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และผลไม้บางชนิดก็มีสรรพคุณลดไขมันในเลือดได้ด้วยนะ อย่างเสาวรส อะโวคาโด มะละกอ แอปเปิลเขียว สตรอว์เบอร์รี แก้วมังกร ทับทิม เป็นต้น
แบบประเมินความเสี่ยง มะเร็งตับ ออนไลน์
ผู้ที่เริ่มลดไขมันในเลือดควรลดการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง โดยเฉพาะไขมันชนิดไขมันอิ่มตัว และไขมันทรานส์ และน้ำตาล ซึ่งเป็นกลุ่มอาหารที่อาจส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายเพิ่มสูงขึ้นได้
ควบคุมการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ควบคุมแหล่งอาหารที่ให้พลังงานส่วนเกินและไม่ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น น้ำตาล ลดหรือเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ในเบื้องต้น คุณหมออาจแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ